La gestion du stress

Le stress c'est quoi?

Définition du stress selon l’oms: 

Le stress peut être défini comme un état d’inquiétude ou de tension mentale provoqué par une situation difficile. Le stress est une réaction humaine naturelle qui nous pousse à faire face aux défis et aux menaces de notre vie. Tout le monde subit du stress à un certain degré. Cependant, la façon dont nous réagissons au stress fait une grande différence sur notre bien-être général.

 

Les huiles essentielles: une méthode naturelle pour la gestion du stress, à allier à quelques exercices de respiration.

 

L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade (voir le post du blog)

Issue des feuilles du bigaradier, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade possède des effets remarquables sur le système nerveux central, grâce à ses propriétés antispasmodique et sédative. Elle est donc incontournable contre le stress.

• • • Nom latin : Citrus × aurantium ssp. amara (Link) Engl.

• Partie distillée : feuilles et petits rameaux.

• • La plus efficace en cas de : Anxiété, Stress, Palpitations, Peau Grasse.

Je l’utilise dans les bougies zen, été indien, apaise ainsi que la brume apaise.

 

Huile essentielle Camomille romaine

L’anxiolytique : Riche en esters, l’huile essentielle de Camomille romaine ou Camomille noble est l’une des plus réputée pour calmer le système nerveux et lutter contre l’anxiété ou la nervosité. Elle est idéale en cas de crise d'angoisse ou choc émotionnel et fait également merveille pour dénouer les tensions musculaires ou maux de ventre liés au stress.

Je l’utilise dans la bougie zen et apaise ainsi que la brume apaise

 

Huile essentielle Néroli BIO

La calmante émotionnelle : Précieuse, l’huile essentielle de Néroli dégage un parfum floral incomparable pour calmer le système nerveux et lutter contre l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle est particulièrement intéressante pour les tempéraments émotifs et hypersensibles.

Je l’utiliserai dans la bougie et brume apaise

 

Huile essentielle Marjolaine à coquilles

L’équilibrante nerveuse : Réputée pour ses vertus régulatrices puissantes sur le système nerveux, l’huile essentielle de Marjolaine à coquilles est utilisée pour apaiser les angoisses et calmer tous types de troubles d’origine nerveuse. Elle fait également merveille pour combattre l’insomnie et chasser les cauchemars. Elle s'utilise également en cas d'irritabilité ou d'agressivité.

Je l’utilise dans la brume et bougie Morphée

 

Huile essentielle d'Ylang-Ylang complète BIO

L’anti-déprime : Dotée d’une odeur exotique puissante et voluptueuse, l’huile essentielle d’Ylang-ylang complète est appréciée pour lutter contre le stress et les baisses de moral. Elle calme les palpitations liées à l’anxiété, facilite le lâcher-prise et aide à exprimer ses émotions. En bonus, elle est réputée comme aphrodisiaque !  

Je l’utilise dans les bougies été indien, slow Life

 

LA VERVEINE EXOTIQUE PARTICIPE À LA DÉTENTE GLOBALE DE L'ORGANISME

L'huile essentielle de Verveine Exotique procure une huile très riche en citrals. Ces aldéhydes monoterpéniques perturbent la transmission de molécules au niveau de canaux ioniques responsables de la contraction des muscles. Cette action provoque une relaxation musculaire participant largement à une détente globale de l'organisme.

L'huile essentielle de Verveine Exotique se révèle ainsi être très fortement calmante. Pour cette raison, et les nouvelles molécules qu'elle apporte à la synergie, cette huile essentielle se trouve être indispensable à notre synergie.

je l’utilise dans la bougie apaise.

 

L'ORANGE DOUCE DIMINUE LA NERVOSITÉ

Très reconnue pour favoriser la relaxation et calmer l'anxiété, l'huile essentielle d'Orange Douce apaise immédiatement nervosité et angoisse.

Je l’utilise dans la bougie Morphée